Herbstimpressionen "...in den drei Monaten des Herbstes kommen alle Dinge in der Natur zur vollen Reife...die Energie des Himmels kühlt ab, so wie auch das Wasser. Der Wind beginnt sich zu regen. Das
Herbstimpressionen "...in den drei Monaten des Herbstes kommen alle Dinge in der Natur zur vollen Reife...die Energie des Himmels kühlt ab, so wie auch das Wasser. Der Wind beginnt sich zu regen. Das ist der Angelpunkt, an dem die Yang-Phase, die aktive Phase, ins Gegenteil, in die Yin-, die passive Phase, umschlägt. Ihr solltet Euch mit dem Sonnenuntergang zurückziehen und in der Morgendämmerung aufstehen. ... Es ist die Zeit, Geist und Energie zu sammeln, sich auf weniges zu konzentrieren ... Ihr müsst die Lungen Energie in Fülle, rein und ruhig halten...Atemübungen, Lungen-Qi stärken. Rauchen einschränken und Kummer, der Emotion der Lunge, aus dem Weg gehen. So verhindert Ihr Nieren- oder Verdauungsprobleme im Winter. Verletzt ihr diese natürliche Ordnung, wird die Lunge Schaden erleiden...Das schmälert die Speicherfähigkeit des Körpers im Winter. ..." zitiert aus dem Huang di Nei Jing.
Herbstimpressionen "...in den drei Monaten des Herbstes kommen alle Dinge in der Natur zur vollen Reife...die Energie des Himmels kühlt ab, so wie auch das Wasser. Der Wind beginnt sich zu regen. Das ist der Angelpunkt, an dem die Yang-Phase, die aktive Phase, ins Gegenteil, in die Yin-, die passive Phase, umschlägt. Ihr solltet Euch mit dem Sonnenuntergang zurückziehen und in der Morgendämmerung aufstehen. ... Es ist die Zeit, Geist und Energie zu sammeln, sich auf weniges zu konzentrieren ... Ihr müsst die Lungen Energie in Fülle, rein und ruhig halten...Atemübungen, Lungen-Qi stärken. Rauchen einschränken und Kummer, der Emotion der Lunge, aus dem Weg gehen. So verhindert Ihr Nieren- oder Verdauungsprobleme im Winter. Verletzt ihr diese natürliche Ordnung, wird die Lunge Schaden erleiden...Das schmälert die Speicherfähigkeit des Körpers im Winter. ..." zitiert aus dem Huang di Nei Jing.
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