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Mit dem heutigen Tag tritt der Jahreszyklus in das Element Holz ein, nach dem TCM-Kalender beginnt heute der Frühling! Bald wird die Natur in hellem, frischem Grün erstrahlen, dynamische Holz-Energie tut ihr übriges, lässt die Natur wieder erblühen und treibt uns raus aus den Stuben. Jetzt ist die ideale Zeit, unsere Muskeln, Sehnen, Bänder und Muskeln durch Spaziergänge und Bewegung endgültig aus dem Winterschlaf zu holen. Die Holzorgane Leber und Gallenblase freuen sich ebenfalls darüber, Bewegung hilft bei gestautem Qi in ebendiesen Organen (u.a. Ärger, Frust) und auch eine ernährungsmässige Entlastung tut gut: - weniger Fett - keine frittierten und panierten Speisen - weniger Fleisch - vermehrt Frühlingskräuter - frisches Gemüse und Obst in bekömmlicher, kurz gekochter Form. - ev. Getreidekur bzw. Reiskur (gekocht!) - Kräuter- oder Grüntees statt Kaffee - weniger Alkohol Habt eine schöne, "bewegliche" Zeit! PS: Copyright Foto Martina Kaltenbrunner, aufgenommen im Gaflenzer Oberland.
Mit dem heutigen Tag tritt der Jahreszyklus in das Element Holz ein, nach dem TCM-Kalender beginnt heute der Frühling! Bald wird die Natur in hellem, frischem Grün erstrahlen, dynamische Holz-Energie tut ihr übriges, lässt die Natur wieder erblühen und treibt uns raus aus den Stuben. Jetzt ist die ideale Zeit, unsere Muskeln, Sehnen, Bänder und Muskeln durch Spaziergänge und Bewegung endgültig aus dem Winterschlaf zu holen. Wer Entschlacken will - hierzu ist der Frühling der ideale Zeitpunkt! Die meisten Kräuter bzw. Lebensmittel für einen umfassenden Körperputz sind von der Thermik her kühlend, daher vertragen wir so eine Kur im Frühling mit wieder vermehrt aufkommendem Yang = Wärme auch viiiel besser als z.B. im Herbst oder Winter, wo wir ja Wärme speichern sollen. Die Holzorgane Leber und Gallenblase freuen sich ebenfalls darüber, Bewegung hilft bei gestautem Qi in ebendiesen Organen (u.a. Ärger, Frust) und auch eine ernährungsmässige Entlastung tut gut: - weniger Fett - keine frittierten und panierten Speisen - weniger Fleisch - vermehrt Frühlingskräuter - frisches Gemüse und Obst in bekömmlicher, kurz gekochter Form. - ev. Getreidekur bzw. Reiskur (gekocht!) - Kräuter- oder Grüntees statt Kaffee - weniger Alkohol Habt eine schöne, "bewegliche" Zeit! PS: Copyright Foto Martina Kaltenbrunner, aufgenommen im Gaflenzer Oberland.
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